Behöver pumpor kalium

mat med lite kalium 1 banan kalium 2 blåbär kalium 3 mineralgödsel 4 Passar till det mesta i köket från soppor, ugnsbakning och röror, till bakning. Kan även ätas färsk eller ångas. Snarlika sorter är 'Avalon', 'Harrier', 'Hawk' och 'Waltham'. 2. Delicata-pumpa, Cucurbita pepo. Delicata-pumpor är goda att äta som de är, stekta i skivor med skal och allt. 5 Men det mest utmärkande med pumpan ur näringssynpunkt är dess innehåll av kalium, ett mineral som hjälper till att reglera blodtrycket. På den skånska familjegården utanför Vellinge odlas cirka 50 olika pumpasorter. – Pumpor är inte särskilt svårodlade. Är du sugen är det bara att testa. 6 Hit räknas kväve, fosfor, kalium, svavel, magnesium, och kalcium. Också väte, syre, och kol hör hit. De senare tar växten upp i gasform genom bladens klyvöppningar som koldioxid. Via fotosyntesen omvandlas koldioxiden till energi. Väte tas upp med vatten. Andra ämnen behövs i mycket liten mängd. De kallas mikronäringsämnen, eller spårämnen. 7 Näring Pumpor är mättande men innehåller få kalorier och kolhydrater. Fruktköttet innehåller C-vitamin, A-vitamin, kalium och betakaroten. De är rika på folsyra, som hjälper till att bilda röda och vita blodkroppar, samt niacin som är bra för ämnesomsättningen. Svensk säsong: september–december. 8 Även ur näringssynpunkt är pumpan ett bra alternativ på matbordet. 9 › mat › orter-och-ovriga-koksvaxter › pumpa. 10